Entrevistamos a César Soler Pastor
Escrito hace 3 días por admin , en Entrevistas Sin comentarios
Nombre: Cesar Soler Pastor
Edad: 38
Natural de: Valencia (España)
Años en el mundo del ciclo indoor: 15 como practicante/8 como instructor
¿Cómo empezaste en este mundo?
Como alumno en las instalaciones de 2a2 en Valencia,en 2004 me decidí a formarme como instructor de ciclo,y creo que lo que más me motivó a ello fue mi gran pasión…….¡la musica!
¿Cómo ves el estado actual del ciclo indoor en España?
Mejor que nunca,más salas/bicis por persona que nunca, más y mejores instalaciones, cuidando cosas como el sonido, AACC, bicicletas….. más eventos y reciclajes, y sobretodo mas profesionalidad por parte de los instructores, en lineas generales bien… muy bien.
Ciclonday FEDA Alicante 2012
Escrito hace 4 días por admin , en Eventos Sin comentarios
El próximo 4 de febrero FEDA Alicante celebrará su primer Ciclonday en el Centro Deportivo Arena, magnífica sala con 100 bicicletas, espectacular equipo de sonido BOSE, 6 master class y 1 seminario, con los mejores profesionales del ámbito nacional, Fran Utebo de Zaragoza, Miguel Ángel Pastor de Alicante y Raúl García de Alicante.
Consejos para superar el mes de Enero en el gym
Escrito hace 22 días por admin , en Artículos, Entrenamiento, Principiantes (1) Comentario
Mucha gente se propone comenzar el año de forma más saludable y conseguir así mejorar su estilo de vida y condición física. Lamentablemente la mayoría de la gente que se apunta en Enero no suele durar más de un mes entrenando regularmente, y esto tiene una explicación.
Orientación de las bicicletas en la clase de spinning
Escrito hace 74 días por admin , en Artículos, Entrenamiento, Equipación, General (1) Comentario
Nos llegó una pregunta curiosa de un gimnasio a nuestro e-mail, sobre la importancia de colocar las bicicletas/aparatos de una manera o de otra en las clases colectivas.Hemos probado los dos métodos y la diferencia es notable del uno al otro.
La tabla de inversión
Escrito hace 81 días por admin , en Artículos, Equipación, Lesiones Sin comentarios
No suelo escribir a menudo sobre aparatos de gimnasia, pero me veo forzado en este caso a hablar de las tablas de inversión ya que me ha ayudado bastante a paliar el leve dolor que sentía desde hacía años debido al entrenamiento con pesas.
Muchos practicantes de spinning también sufren problemas lumbares, aunque la mayoría vienen relacionados con un mal ajuste de la bicicleta. Los practicantes de spinning con un fémur largo tienen muchas más probabilidades de desarrollar este tipo de problemas.
Ganador del sorteo BH Khronos
Escrito hace 90 días por admin , en General Sin comentarios
Sorteamos una BH Khronos!
La espera al fin ha dado su resultado para una persona! Se apuntó de los últimos pero tenía las mismas oportunidades que los demás, la suerte ha estado de su lado y por eso el ganador de la magnífica bicicleta BH Khronos de nuestro sorteo es:
Juan Flexas
nick: liveordie
Enhorabuena! te hemos enviado un e-mail con toda la información. Esperamos que nos envíes una foto con la bicicleta!
A los demás, deciros que nunca perdáis la ilusión, que un día os puede tocar y se os olvidarán de golpe todas las veces que no habéis ganado.
Estad atentos a Foro Indoor estas navidades… Sortearemos algo muy gordo! Éste es sólo el principio.
Powerwatts
Escrito hace 100 días por admin , en Artículos, Entrenamiento Sin comentarios
Se presenta como un nuevo sistema de entrenamiento en el mundo del ciclismo indoor, no basado en RPM o en tiempo, sino en energía.
El sistema de entrenamiento PowerWatts™ ofrece una experiencia única de ciclo indoor grupal que evalúa la energía que generamos, tanto individualmente como en grupo, posición de la bicicleta y nuestra técnica sobre la bicicleta. Es un programa muy personalizado ya que cada spinner trabaja a su nivel específico. Este sistema está únicamente creado para mejorar el rendimiento deportivo.
Ciclo indoor solidario la Sierra de Béjar Salamanca
Escrito hace 111 días por admin , en Eventos (1) Comentario
Disfruta de un fin de semana muy especial el 22 y 23 de Octubre en un entorno inmejorable: la Sierra de Béjar, Salamanca. No te pierdas el mejor ciclo indoor, colaborando con el Comité de Etiopía de SETEM MCM para proyectos educativos.
Anuncio relacionado con el spinning, Contrex
Escrito hace 111 días por admin , en videos (5) Comentarios
Nos ha parecido gracioso y original este anuncio ya que sorprende de principio a fin. Ya son varios los anuncios en los que se pronuncia el nombre de nuestro deporte o bien van relacionados con el mismo.
Crecimiento muscular y aminoácidos
Escrito hace 115 días por admin , en Artículos, Nutrición Sin comentarios
La pérdida de masa muscular y funcionalidad son características comunes en condiciones tales como el cancer y/o desordenes inflamatorios, pero tambien después de un periodo prolongado de inactividad o en la vejez. La pérdida de células musculares y fuerza en la vejez se incrementa en un 10% por decada a partir de los 50 años. La pérdida gradual de masa muscular por la edad representa el principal factor determinante en la disminución de la capacidad funcional, mobilidad y salud en general.
