Mantenimiento de la bicicleta de spinning

Escrito hace 1215 días por admin, en Artículos , Equipación , General (79) Comentarios

Todos los gimnasios que ofrecen clases de spinning deberían también disponer de material para reparar sus bicicletas, así como una persona encargada de mantenerlas. bici spinning

A menudo esto no se cumple, y los monitores de spinning no suelen tener ninguna formación en cuanto a mantenimiento de las bicis, y se pone en peligro tanto su seguridad como la de los usuários.

A continuación, presentamos algunas instrucciones sencillas de mantenimiento y consejos que le ayudarán a través de la simple tarea de reparación y mantenimiento del equipo de ciclismo indoor.

  1. Mantenimiento estético:
    Pulir todas las partes no plasticas con un buen pulimento, incluyendo partes pintadas, metálicas y cromadas, incluido el volante de inercia
    Esto ayudará a que las bicicletas se vean en un perfecto estado de conservación.
  2. Para prevenir el óxido en las partes móviles, aplicar una fina capa de grasa o lubricante a:
    Las secciones metálicas del sillín
    Sección metálica del manillar
    Las barras T
    Los mandos metálicos de resistencia
    Las partes movibles metálicas de los pedales.
  3. Lubricar las partes móviles
    Usar un spray lubricante o aceite de máquina de coser, aplicar cuatro gotas en cada muelle de los frenos, ir con mucho cuidado a no ensuciar de aceite las pastillas.
    Lubricar la cadena. Hay bicicletas que van con cinta y no requieren mantenimiento.

Procedimiento general:

  1. Apriete los tornillos de fijación de la biela, pero no demasiado fuerte. Seguramente hay una especificación de par en su bicicleta, compruebelo.
  2. Compruebe que el soporte de fondo no está suelto. Si lo está puede que  necesite un técnico para apretarlo. Puede ser más fácil para realizar este ajuste en algunas bicis que en otras.
  3. Si su bicicleta tiene pedales SPD, compruebe que el pedal de ajuste de tensión no se suelta.
  4. Compruebe la tensión de la cadena
  5. Comprueba la  horizontalidad de la silla, y apriete el tornillo de sujeción (esto es importante para la seguridad del deportista)
  6. Cepílle el polvo de las pastillas de freno, compruebe lo gastadas que están y si necesitan reemplazar.
  7. Hechale un vistazo a la resistencia, la ves segura? Centrada? Correctamente ajustada?
  8. Comprueba que las barras T están bien atornillados.
  9. Compruebe que cinchas de los pies están instaladas correctamente y no demasiado desgastadas.
  10. Comprueba la bicicleta entera en busca de piezas sueltas o gastadas. Reemplazarlas si es necesario.
  11. Quitar, limpiar, pintar, o encerar cualquier parte que lo necesite.

Con estos sencillos pasos conseguiremos tener una clase más segura y con mejor aspecto!

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79 comentarios para este artículo:
  1. Luisito Mayans

    No sabeis lo bien que me ha ido este artículo, me regalaron una bicicleta de spinning hace un año y estaba empezando a ir “durilla” y como no me vino ningún manual… Gracias!! buena página si señor

  2. ali

    hola tengo un problema quiero saber donde encuentro repuesto de bicicleta de spinning

  3. admin

    Hola Ali,

    Depende de la marca, modelo, año etc…

    Deberías especificar un poco más ya que cada marca tiene (o debería tener) su servicio técnico.

  4. ma elena

    mi bicicleta hace un tronido justo donde va la cadena … bueno no se si tenga cadena porque esta tapado…. pero cuando pedaleo parada truena mas o en el centro donde salen los pedales ….. como la reviso o la desarmo ayuda porfa..

  5. admin

    Hola ma elena,

    Sin saber el modelo de la bicicleta ni su marca, ni su tipo de transmisión es muy dificil predecir la forma en la que puedas solucionar los problemas. Lo mejor será que busques en el manual que venía cuando compraste la bicicleta.

  6. benedicto villegas

    hola primero que nada y felicitarte por la pajina,mi consulta es referente a las pastillas o cojinetes de frenadado de la bicicleta,si se les puede hacer alguna mantencion. atte muchas gracias

  7. benedicto villegas

    hola soy yo de nuevo,con respecto a lo de os frenos,vi en una paina por internet que lubricaban los cojinetes,por eso es mi duda,ya que tengo 9 bici de spinning.

  8. Eugenio Marí

    hola, tengo una bicicleta bh sb2 y en la parte delantera hace un ruido tipo metalico y desaparece cuando apriento bastante la rosca de endurecer la rueda y pedaleas ya de pie haciendo mucha fuerza, me gustaria saber si hay disco de recambio y el precio que pueden costar,,, Gracias,,

  9. sonia soto

    Hola, hace tiempo que busco una respuesta, al igual que Eugenio Mari, tengo una spinning que al comenzar el pedaleo liviano tiene un sonido feo en la parte de la rueda delantera y desaparece cuando aprieto la rosca para dar fuerza y pedalear de pie, no se si hay un disco adentro de la rueda o son los cojinillos que se juntan a la rueda, por favor admin ayudame, nunca le hecho manteción tiene como 4 años la bici, gracias sonia.

  10. danny rafael

    Necesito ayuda de como se desarma una bicicleta de spinning detalladamente, no importa la marca, es para un trabajo de la universidad,responded lo mas rapido posible, gracias, se le agradece.

  11. admin

    Hola danny, he encontrado esto https://www.krislynn.net/catalog/images/adevmain.png espero que te sirva de ayuda.

    Un saludo

  12. edixon

    hola tengo una bici stiga el año no lo se creo q es viejita pero esta muy bien cuidada pero la resistencia no me funciona que puedo hacer ??? gracias

  13. fernando

    ¿Cómo puedo cambiar la transmisión convencional a una de correa de goma en mi bicicleta de spinning?

  14. José Manuel

    ¿Cómo giro una pata para tener un pedal arriba y el otro abajo? Me urge y no consigo aflojar la pata para girarla en dirección contraria. Gracias, me urge.

  15. admin

    Hola Fernando, la verdad es que nunca se nos había planteado esta pregunta, pero no debe ser muy dificil si tienes conocimientos de fabricación mecánica. ¿Por qué quieres cambiar de cadena a correa?

  16. admin

    Hola, ¿qué marca y modelo es la bicicleta?

  17. Juanmi

    Hola, tengo una KETTLER SPEED PRO. Recientemente he apretado una de las bielas porque estaba un poco suelta y se notaba al pedalear. Ahora el pedaleo es mas fino pero se ha quedado un clonk, clonk que se nota cuando pedaleo y he visto que el eje se mueve un poco. Puede se que de llevar la biela suelta ahora el eje haya cogido un poco de holgura o se haya torcido??

  18. admin

    Hola Juanmi,

    ¿El ruido que comentas es siempre en la misma fase del pedaleo? Si es así puede ser que de ir floja se haya gastado el metal o bien el rodamiento haya cogido algo de olgura como bien dices.

    Si te molesta el ruido prueba de desmontarlo y mirar el estado de todas las piezas del conjunto.

    Un saludo

  19. gaby

    hola…acabo de comprar una bici de indoor, es una iron max get belly, cuando pedaleo sentada no hay problema alguno, pro cuando me pongo de pie, siento como que se barre o patina la cadena, soy nueva en esto y no se que este pasando..el manual no me ayudan en mucho.

  20. admin

    Hola Gaby,

    revisa que la cadena o cinta esté bien tensada, hay bicicletas que llevan un sistema mediante un tornillo pra tensar o destensar.

    un saludo

  21. jorge

    hola a todos me podeis ayudar?
    donde puedo conseguir un monitor para mi bh kronos que me lo cargue en la mudanza. gracias

  22. sandra

    hola buenas, tengo una bici d spinning la tentable sp-800 y mi pregunta es, se le puede cambiar el manillar? la bici va bién i tal pero tiene el manillar muy bajo i e gustaria tener un manillar donde los agarres estén más altos i así no inclino tanto la espalda, no sé si me explico bién

  23. Estige

    Hola! Me acabo de comprar una bicicleta de spinning, el modelo pone que es Perform Training Evo KH 185. Me va perfectamente pero he notado que la pastilla que ejerce la carga en el disco (de 18kg) se está como “despeluchando”, he supuesto que es normal ya que conforme le voy dando más resistencia roza más y se desgasta, es asi? es normal que se desgaste en los primeros días de uso?

    También queria saber si hay alguna manera de asegurar los pedales, me lesioné porque la bicicleta de mi gimnasio se rompió el pedal cuando estaba en lo máximo de la sesión y no quiero que me pase lo mismo con la mia :( Puede ser por el peso? peso 65kg, me recomiendas no ponerme de pie por si acaso?

    Muchísimas gracias! :)

  24. admin

    Hola Sandra,

    La tentable SP-800 tiene ajuste de altura de manillar, el problema puede que sea la altura del asiento/avance del mismo.

    Un saludo

  25. admin

    Hola Estige,

    Es normal que al principio la pastilla te de la impresión de que se gasta más ya que suelen llevar un recubrimiento. Es correcto lo que dices de la resistencia.

    Para asegurar los pedales repasa su tornillería, van atornillados a través de la biela. Repasalos una vez al mes si quieres estar segura. Si quieres asegurarte siempre le puedes poner sellante anaeróbico especial para piezas con movimiento y vibraciones, peor no hace falta en principio.

    65 Kilos es un peso bajo, no tengas miedo a levantarte.

    Un saludo

  26. Estige

    Muchísimas gracias por responder tan rápido, tan bien y ser tan amable! De verdad, me encanta el trabajo que haces aqui, muchas gracias por todo! Lo siento, pero a partir de ahora siempre te preguntaré a ti! :P Salu2!!

  27. javier

    hola a todos, tengo una bibi spinning tentable sp 100, y el problema que tengo es que cuando dejas de pedalear la rueda sigue girando,yo estaba acostumbrado que los pedales giraran al ritmo de la rueda,es decir si la rueda gira los pedales tambien,el problema de todo esto es cuando te pones de pie,tienes que poner la resistencia muy dura para poder pedalear bien y te cansas muy rapido y es muy incomodo.se pueden cambiar los pedales para que giren al ritmo de la rueda? gracias,

  28. admin

    Hola Javier, eso pasa porque tu bicicleta no es de piñon fijo. Siempre puedes cambiarle el piñon si encuentras uno del mismo tamaño. Otra cosa que se me ocurre es darle unos puntos de soldadura al piñon.

  29. Judith

    Buenas tardes,

    Hemos adquirido una bicicleta spinning sp 800 tentable y al montarla vemos que el eje de freno/posicionamiento de marchas esta suelto con lo cual no hace nada. No sabemos como se ha de montar ya que en el manual no lo detalla. Sabeis como hacerlo?

    Gracias.

    Un saludo.

  30. ana maria

    Hola a todos, tengo un tentable SP-800 y se me ha roto la cadena, ¿sabeis de algun video o guia donde explique como cambiar la cadena? gracias

  31. fer

    hola compre una bicicleta spinning,se llama”fitness doctor spinning power” la compre en fitness boutique.me hace ruido delante en la zona del piñon de que puede ser?.tambien preguntar como saber si la cadena esta bien tensada¿cuanto me cobrarian por ajustarla en una tienda de bicicletas?

  32. fer

    duda sobre la cadena.como tensar la cadena?al aflojar los tornillos del volante de inercia i apretar los tensores se me tuerce el disco

  33. admin

    Cómo que se retuerce el disco?

  34. admin

    Hola, lo mejor es que contactes con la tienda y si está en garantía que te la miren. Por tensar la cadena quizás te cobren entre 10 y 20€.

    Un saludo

  35. Javier

    Hola,
    Tengan una bicicleta de spinning Kettler Racer GT.
    Reciéntemente se me rompió el cable de acero que permite modificar la resistencia de la bici.

    Compré el cable de repuesto y al intentar instalarlo no he sido capaz de adivinar dónde se “engancha” el extremo inferior (que parece que tiene un pequeńo imán en la punta).

    He mirado las instrucciones de instalación, pero no viene nada (ni siquiera un esquema).

    ¿Me podéis ayudar?

    Gracias de antemano

  36. Santos Uicab

    Hola…

    nesesito una refaccion, ¿ustedes me la pueden conseguir?; Se trata de un Rotor marca KETTLER SPEED PRO edition. es un poco urgente.

    Gracias.

  37. patty

    hola vi una respueta que diste anteriormente sobre el cambio de piñon de una spinning de libre a fijo y dices “darle unos puntos de soldaduras al piñon” podrias especificar como hacer eso porfis.

  38. Rodrigo

    Hola a todos! Tengo una bicicleta de spinning nueva, es muy linda pero me llama mucho la atencion el ruido que hace, no es la cadena. Es normal que produsca un ruido? Es en el piñon parece,gracias!!!

  39. MANUEL

    Hola buenos dias, hace un par de semanas adquiri una bicicleta DKN RACER PRO, pero en las 2 últimas sesiones cuando hago un poco de fuerza sobre los pedales noto un pequeño clac siempre en el mismo pedal y a la misma altura de la biela. Podrían indicarme que puedo hacer para solucionar ese problema.

    Muchas gracias

  40. carolina moscatelli

    hola se me rompio la cadena q debo hacer?
    la bicicleta cumple 1 año en octubre del 2012?

  41. Ludgardo

    Hola a todos, tengo una Tentable 800 y el tornillo que regula la dureza se ha aislado, alguien sabe donde puedo adquirir repuestos para esta bici?

    Gracias y un saludo.

  42. gaby

    hola tengo una bicicleta nordika de banda y ultimamente ha empezado hacer un ruido hasta llega ser insoportable a que se debe, puede sera la banda los frenos o que??

    Gracias

  43. admin

    Hola, puede ser que roce en algún lado o bien que las zapatas estén gastadas.

  44. Facundo

    Necesitaria que dada a la experiencia que poseen, me puedan indicar como eliminar el ruido que produce la cadena (si mal no me expreso es un grilleo) dado que la compre hace poco y no hacia ningun ruido y ahora si.-
    Entiendo que no hice nada para que esto ocurra mas alla de usarla una hora todos los dias (un mes).-
    ¿Puede deberse a la falta de aceite en la cadena (es ahi donde detecto el ruido)? ¿O puede deberse a otra cosa?
    Agradecere la respuesta

  45. Josete

    Hola, tengo una bici DKN UTILITY 61, con un disco de inercia de 20Kg. y un sistema de frenado de doble zapata para ajustar la resistencia, este lo ajusto a media/alta y cundo pasa un tiempo se me bloquea de manera que me es inposible seguir pedaleando, hay algun tipo de lubricante en spray o cera especifico para eviar esta situcion sin perder la resistencia de trabajo? Gracias.

  46. admin

    Hola Josete,

    eso te pasa desde hace poco o ha pasado siempre? Quizás es que las zapatas se han desgastado demasiado y el compuesto que roza al calentarse se “pega” más. Te recomiendo que al ser una bici de marca hables con el servicio técnico o el servicio de atención al cliente de DKN.

    DKN Spain
    Tecnologias Deportivas 2016, SL
    Pol. Ind. Mediterraneo
    C/Jaime I, s/n – Nave 15
    46560 Massalfassar (Valencia)
    Spain
    E : info@dkniberica.es

    O a través de su web https://www.dkniberica.es/dkn_contacto.php

    Un saludo

  47. admin

    Hola Facundo,

    la cadena lleva un mantenimiento y como bien dices necesita de aceite para su correcta lubricación y funcionamiento. En caso de que no fuera la caena también podría ser alguno de los rodamientos, aunque es menos habitual. Es bueno aprovechar el momento en el que lubricamos la bicicleta para darle un repaso a toda la tornillería.

    Un saludo

  48. Josete

    Hola admin,
    La bici tiene menos de un mes, quizas le apreto demasiado, hoy no me ha pasado?
    Me pondre en contacto con el fabricante para ver si
    es normal o no? Gracias por tu tiempo.

    Un Saludo. Atte. Josete

  49. RICHARD

    hola… como estan, tengo um gynnasio y tengo 40 disicletas de spining marca shwing, las tengo paradas por falta de respuestos, cada una se les dañaron diferente piesa y por no poder repararlas las tengo paradas, mi pregunta es: donde puedo comprar todos los repuestos de estas bisicleta o si existe al gun sitio donde puedan vender los respuestas para la misma bisicleta marca shwing……
    me gustaria saber de una respuesta inmediata, ya que la necesito con urgencia.
    y tambien quiero felicitarlos por tan buena pagina, muy buena.
    gracias

  50. Luis

    Hola me he comprado una Rider 18 de Concept Gym y me gustaria saber donde podria adquirir repuestos de ella, como frenos etc.

  51. cesar chandomi

    bnas. noches, tengo una spnning mca. nordika CT-475Gb, no lo uso constantemente, lo que me di cuenta es que los pedales, estan bien duros, me cuesta mucho querer pedalear, que debo hacer. por fas.

  52. mariana

    hola tengo una bici de spinning es marca randers…y lo q me pasa es se ha falseado lo q regula el peso o la velocidad mejor dicho…(la perilla) quedo en liviano, si lo apreto con la mano se hac mas pesado..pro sino permacene en liviano y da vuelta sobre el mismo lugar, llame al tecnico d donde la compre y ni aparece..asi q nose a quien recurrir o como puedo solucionarlo sola… la fabrica donde las hacen me mmando q a envie pero es un costo grand porq es lejos..espero ayuda…gracias!

  53. Arlette

    Hola:
    Tengo una bicicleta iron max y cuando quiero hacer un ejercicio de pie como q se escucha raro y no puedo pedalear seguido por que hace como un tronido. Que podria ser.

  54. admin

    Hola Arlette, lo más seguro es que el cojinete de los pedales esté roto, llama al servicio técnico de la marca.

    un saludo

  55. raul

    Hola! tengo una bicicleta de spinning marca acero sport, y le han cambiado las zapatas. La verdad es que al pedalear la noto muy dura, y le dije que me la aflojaran pero no se han dignado los mecánicos a venir. Estoy decidido a hacerlo yo mismo. Es muy dificil? que tornillo debo utilizar para que no vaya tan dura. Un saludo

  56. salvi

    Hola tengo una BH SB2.1 tiene seis meses y casi desde el principio,hace un ruido al pedalear como si un una pieza estuviese suelta,y diera contra algo.La desmonte y aparentemente no tenia nada pero el ruido lo sigue haciendo,sobre todo cuando tiene poca resistencia. Ademas cuando termino cada sesion me encuentro en el suelo polvillo de la correa .

  57. Aly

    Hola que tal!! sabes que tengo una bici de spinning marca atom y se le afloja mucho la tuerca del pedal izquierdo ya se la apretamos y se vuelve a aflojar inclusive le cambiamos la tuerca pero se vuelve a aflojar que mas podra ser algun problema interno de la polea o algo asi, y otra sabes que es de banda no es de cadena y de repente se resbala la banda y no gira bien la llanta que me podrias recomendar para mejorar eso?? muchas gracias saludines!!!

  58. admin

    Hola Salvi, por lo que comentas puede ser que la correa tenga algún pequeño roce con alguna de las carcasas.

    Un saludo

  59. admin

    Hola Aly, venden un producto que sirve para sellar tornillos y evitar que se aflojen, lo puedes conseguir en cualquier ferretería y no es muy elevado de precio. Si la correa resbala es necesario sustituirla o en el caso de que se pueda ajustar ajustarla.

    Te dejo la información de contacto de Atom Fitness

    EQUIPMENTS INFORMATION:
    Mr. John C Rajah
    +91-9884800005
    ed@atomfitness.in
    jcr_djfitnesssanctuary@yahoo.co.in

    Un saludo

  60. SILVIA

    Hola, antes de nada muchas gracias por tus recomendaciones y por ésta estupenda página que ayuda a tantos con problemas de bicis.
    Te quería preguntar si sabes dónde conseguir alguien que venga a domicilio para repararme una bici de spinning de la marca bh fitness proaction profesional. Sería cuestión de cambiar el cable tensor y la cinta de rodamiento.
    La tienda que me la vendió tuvo que cerrar hace tiempo.
    Muchas gracias de antemano.
    Saludos
    Silvia.

  61. admin

    Hola Silvia, puedes contactar con el servicio técnico oficial de BH Fitness aquí ( https://www.bhfitness.es/contacto.php ), seguramente ellos te puedan ayudar más que nosotros!

    Un saludo

  62. SILVIA

    Muchas gracias!!!

    Saludos

  63. noelia

    HOLA AYER COMPRE UNA BICI SP-130 SEMIPROF Y CUANDO LA ARME QUISE ANDAR Y LA RUEDA CASI NO GIRA POR MAS QUE DEDALEE LA RUEDA GIRA MUY POCO. Y DE LA CASA DONDE LA COMPRE NO ME LO SOLUCIONAN AHORA QUISIERA SABER QUE PUEDE SER. ENCIMA NO ME VINO EL MANUAL DE LA BICI YA LO RECLAME.

  64. vicente

    hola me e comprado una Bici ciclo-indoor X-Run de DKN y la cadena me hace ruido, queria saber como poder eliminar ese ruido.

  65. Sebastián

    Hola, me gustaría saber cada cuanto tiempo es bueno hacerles la mantención a las bicicletas. Gracias! Saludos.

  66. Sebastian

    Quiero saber cada cuanto tiempo debo hacerle mantención a las bicicletas. Saludos desde Chile!

  67. toño

    hola, me compre una bicicleta estatica magnetica motion studio ergometer E 9.6…y esta k.o. la conecto y no funciona nada…la pantalla ni siquiera se ilumina.. pensé que podría ser del transformador eléctrico pero después de comprobarlo esta bien…me gustaría que me orientarais de que puedo hacer y donde podría repararla…gracias

  68. admin

    Hola Sebastian,

    Depende de la bicicleta, de la marca, del uso que se le de… lo mejor es consultar el manual de usuario, y si no, ponerse en contacto con el servicio técnico.

    Un saludo

  69. Sebastian

    Muchas gracias por la respuesta. Me gustaría que de todos modos me pudieran dar una referencia, ya que en el Gimnasio donde trabajo no tienen los manuales ni saben la marca, pero son de Spinning, y se usan todos los días, mi jefa necesita que le diga cuando corresponde hacerle la mantención, y la verdad nose. Ojalá me den una alternativa, quizás una vez al mes estará bien?

  70. admin

    Hola Sebastián, depende del uso, tipo de bicicleta y fabricante. El manual dela bicicleta debería indicarte el mantenimiento. Generalmente cada 100 horas de uso sería interesante hacerle una revisión de tensión correa/lubricación cadena, y cada 250h revisión completa de tornillería.

    Un saludo

  71. admin

    Aceite para cadenas de bicicleta o moto, WD40, etc

    un saludo

  72. angelpuntocoma

    Hola me han regalado (segunda mano ) una,domyos vm 560 del decatlon y la consola eléctrica me indica todo bien, el problema es que no actua el freno magnético. va siempre ligero. El primer dia que la probé funcionaba bien.

  73. camaleon

    Hola a todos
    Hace un par de años me compre en un centro comercial una bicicleta de spinning de marca Bollinger. Resulta que justo al cabo de los 2 años el eje se parte. He ido a tiendas de bicicletas y me han dicho que lo tengo complicado encontrar ese tipo de eje. ¿sabe alguno quien fabrica esta marca “Bollinger”?¿sabeis de alguna tienda donde vendan ejes de bicicletas de spinning?, estoy mirando por internet y no encuentro nada. gracias.

  74. admin

    No hemos sido capaces de encontrar repuestos para tal marca, no hay manera de repararlo?

  75. admin

    Hola, mira a ver si se ha aflojado algún tornillo del soporte de el freno magnético, una mínima variación puede afectar.

  76. camaleon

    Buenas, me temo que el eje esta partido, la unica forma es cambiarlo, el tema es que no se donde puedo encontrar un eje de este tipo, al ser bicibleta de centro comercial en tiendas de bicis me lo ponen muy complicado ¿alguna idea de donde buscar?¿alguna tienda en Madrid que este especializada en bicicletas de spinning?gracias

  77. Karol

    Hola me he comprado una bicicleta de spinning, es nueva pero al abrirla tenía la cadena fuera de lugar. Al repararla parece que la cadena queda un poco floja. El mayor problema es que al pedalear sentada va genial, pero al levantarme una vez llego bajo (la pedalada) da como un saltito y cuesta subir..qué puede ser? muchas gracias

  78. Isabel

    Buenas tardes
    tengo una bicicleta b-pro indoor y se me ha roto el eje interpedal…..no se como cambiarlo ni donde encontrarlo!!!!!
    Conoceis alguna tienda en savilla?
    gracias

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