Analizamos el estado del ciclo indoor en el año 2019 con esta magnífica infografía. Una representación gráfica de los datos más curiosos sobre nuestro deporte. ¿En qué país crees que se practica más el ciclo indoor? ¿En qué posición está España de ese ranking? ¿Lo practican más los hombres o las mujeres?
Descubre esto y mucho más con este gráfico que hemos preparado para tí.
Muchas son las personas que se deciden a comprar una bicicleta para entrenar en casa, ya sea por incompatibilidad de horarios, por pereza de desplazarse o por ahorrarse la cuota del gimnasio. Uno de los problemas de entrenar en casa es la motivación, la cual es fácil perder tras entrenar sólo y se nos acaban las ideas para nuestros entrenamientos. Una de las mejores maneras de encontrar la motivación es a través de una aplicación que nos permita olvidarnos de planificar los entrenamientos y nos centremos tan sólo en disfrutar, lo que haríamos en un gimnasio vaya.
Te presentamos las mejores aplicaciones de spinning para Android para que nos pierdas la motivación y consigas tus objetivos.
Somos muchos los que tenemos que llegar a dar hasta 3 o 4 clases al día de ciclo indoor, pero gracias a dios la industria de la suplementación deportiva piensa en nosotros sacando productos que pueden mejorar nuestro rendimiento y ayudarnos en nuestro trabajo.
Te presentamos los suplementos para spinning más efectivos para que aguantes clase tras clase.
Cada día hay más gente que decide comprarse su propia bicicleta de ciclo indoor y entrenar en la tranquilidad de su casa, ya sea por falta de tiempo, por ahorrar o por comodidad. Os enseñamos unos consejos básicos para que no os falte de nada y os sintáis como en el gimnasio.
Alguna vez te has preguntado el por qué te mueres de ganas de volver a la clase de indoor? Tus amigos creen que estás loco por pensar solamente en la bicicleta? Después de muchos meses de estudio hemos conseguido la respuesta definitiva por la cual cada día más gente sufre esta adicción. La verdad es que el ciclo indoor es como el sexo, sexo pagado y en grupo pero que no cuenta como cuernos. ¿Confuso? Te lo explicamos.
Un nuevo estudio sobre nuestro deporte demuestra que la posición de pié quema significativamente más calorías que la posición de sentado, pero siempre que se mantenga esa posición durante un tiempo determinado. Este estudio fue dirigido por el Dr Len Kravitz (casi cómo el cantante) y su equipo en la Universidad de Nuevo México.
Leer más Pedalear de pie vs pedalear sentado en spinning, quema de calorías
La marca Spinning presenta estos nuevos pedales con los que pretenden que más aficionados puedan practicar nuestro deporte ofreciendo un mayor nivel de adaptabilidad, además de con calas SPD, con los pedales TRIO™ podremos también engancharnos a la bicicleta con calas LOOK (Delta) o con zapatillas de fitness convencionales. Una de las novedades es el Sistema quick release o «desenganche rápido».
Leer más Nuevos pedales TRIO™ y TRIO QR™ de la marca Spinning®
En primavera del 2013, concretamente los días 4 y 5 de mayo se celebra la convención Feelfitness Experience 2013. Esta edición se celebrará en Irún y reunirá a diferentes categorías de público, profesionales del sector del fitness, a gestores, directores de clubs e instructores, y especialistas del deporte por un lado, al gran público, y usuarios del fitness y actividades deportivas por otro, y por último lugar reunirá a proveedores, marcas y sponsors en el recinto ferial.
Es una pregunta que mucha gente se hace al comprar una bicicleta de spinning sin display, ya que estamos acostumbrados que tanto en el coche, en la moto o en la misma bicicleta de carretera nos dicen los kilómetros por hora y el kilometraje que hacemos.
Explicamos en detalle las razones de por qué no es aconsejable utilizar uno de estos aparatos en la bicicleta.
Leer más Se puede usar cuenta kilometros para hacer spinning?
En el programa oficial de spinning se encuentran claramente delimitadas las zonas de energía™. Aquí tienes una chuleta para que no te olvides jamás.