Categorías: Nutrición

Yohimbina para la pérdida de grasa

La yohimbina es un compuesto de origen vegetal. Fue uno de los tratamientos orales pioneros para la disfunción eréctil. Es un derivado de un alcaloide extraído de plantas (Rauwolfia Serpentina) y de la corteza de árboles de la familia Rubaceae. Alguna vez se le denominó ‘afrodina’ en el lenguaje popular. Además de estas propiedades afrodisiacas, la yohimbina es hoy día uno de los compuestos más efectivos para la pérdida de grasa, muy por encima de la l-carnitina.

Su utilización en el terreno sexológico surgió en la década de los 60. Además de usarse para corregir la disfunción eréctil −de causa orgánica y leve o moderada-, la yohimbina ha sido empleada en varones con disminución del deseo o con eyaculación retardada. Sin embargo, sus resultados no están demostrados con ensayos clínicos concluyentes y su eficacia siempre ha estado sujeta a muchas polémicas.

La yohimbina seguramente debe su apelativo popular de ‘calientaburras’, a que es prácticamente la primera sustancia conocida en occidente que, vía oral, presenta, aunque muy leve, algún efecto prosexual. Esto le ha venido granjeando su fama como afrodisíaco. Así, ha venido utilizándose en veterinaria como estimulante de los sementales, siendo objeto de múltiples anécdotas y leyendas urbanas.

Tras el modesto auge que tuvo en los años 60, pasó a un segundo plano y ha tenido un resurgir más o menos reciente en la década de los 90. Como ya hemos comentado, su efectividad es muy escasa y con la entrada de la Viagra en el mercado en 1998, la yohimbina pasó a ser historia dentro de la farmacoterapia sexual de la disfunción eréctil.

Hoy en día la Yohimbina es uno de los productos más destacados para inducir a la pérdida de grasa, y es muy usado por culturistas de todo el mundo antes de una competición.

Este estudio es significativo ya que esta realizado en personas que entrenan.
Se les administra 20mg/dia de yohimbina en 21 dias y el grupo que usaba yohimbina, perdió de media un 2.2% mas de grasa y 1.9% de peso graso.

En personas ya entrenadas y con un % de grasa bajo son unas buenas cifras y mas teniendo en cuenta que no creo que se haya respetado el protocolo de usar la yohimbina en ausencia de picos de insulina.

La yohimbina, por su farmacocinetica, es relativamente sencilla de controlar los posibles efectos secundarios; ademas hay algunos suplementos en USA realmente baratos que llevan yohimbina HCl.

Por supuesto, en combinacion con otros farmacos/suplementos puede potenciarse aun mas esa reduccion del % de grasa.

Hay diferentes formas de Yohimbina, siendo la más recomendable la Yohimbina HCI, es la que mejor se asimila y por lo tanto menos dosis se necesita para notar sus efectos termogénicos.

¿Dónde comprarla?

En iHerb, usa nuestro código de 5$ de descuento TUJ546 y consíguela por tan sólo 5,83$ (al cambio son 4,70€) + 6$ de envío a España (también envian a todo el mundo).

$10.83 (28% Off)

Referencias

Yohimbine: The Effects on Body Composition and Exercise Performance in Soccer Players
DOI:10.1080/15438620600987106
Sergej M. Ostojica* pages 289-299
Angel M

Compartir
Publicado por
Angel M

Artículos recientes

Infografía del ciclo indoor a nivel global [2019]

Analizamos el estado del ciclo indoor en el año 2019 con esta magnífica infografía. Una representación gráfica de los datos…

hace % días

Spinning sostenible Universidad de Zaragoza

Un grupo de ingenieras de la Universidad de Zaragoza ha tenido una genial idea para mezclar el aire libre, la…

hace % días

Riesgos de las cadencias bajas en ciclo indoor

Algunos instructores quieren subir tanto la resistencia en algunos tramos de sus clases que nuestra cadencia baja hasta incluso 30…

hace % días

Aplicaciones para hacer spinning Android

Muchas son las personas que se deciden a comprar una bicicleta para entrenar en casa, ya sea por incompatibilidad de…

hace % días

Guía para nuevos monitores de ciclo indoor

Enhorabuena, ya has conseguido tu certificación de monitor de ciclo indoor. No ha sido fácil, pero era tu ilusión y ya…

hace % días

Son fiables los smartwatch?

El mercado de los smartwatches ha mejorado algo por la popularidad que han ganado entre los deportistas como fitness trackers.…

hace % días