Hola!!!!
sé más o menos cómo funciona esta dieta, pero me da miedo hacerla y digo por qué. Yo mido 1.68 y peso 57 kilos, en verdad no quiero adelgazar, estoy bastante delgada, solamente quiero perder la poquita grasa abdominal que tengo; y esta dieta me han dicho que va fenomenal para quemar grasas rápidamente junto con un buen entrenamiento.
Vale, hasta ahí bien porque además tengo una voluntad de caballo tanto para dietas como para los entrenamientos; el problema es que si por ejemplo estoy unas 2 semanas sólo a base de proteínas como dice esta dieta (bueno con 20 gramos diarios de hidratos de carbono en la primera fase según he visto por ahí..), y haciendo entrenamiento y tal pues quizá pierdo la grasa que tengo... pero luego cuando vaya introduciendo más hidratos en las siguientes fases no me hará efecto rebote y engordaré???
Es que a ver, tampoco quiero adelgazar como ya he dicho, sólo perder la grasa abdominal acumulada, y quizá lo que tenga que hacer es hacer las fases de la dieta más cortas según vaya viendo no?? QUÉ LÍO!! que en internet hay demasiada información y una pues se lía!!!!!!!!!!!!!!!
sé más o menos cómo funciona esta dieta, pero me da miedo hacerla y digo por qué. Yo mido 1.68 y peso 57 kilos, en verdad no quiero adelgazar, estoy bastante delgada, solamente quiero perder la poquita grasa abdominal que tengo; y esta dieta me han dicho que va fenomenal para quemar grasas rápidamente junto con un buen entrenamiento.
Vale, hasta ahí bien porque además tengo una voluntad de caballo tanto para dietas como para los entrenamientos; el problema es que si por ejemplo estoy unas 2 semanas sólo a base de proteínas como dice esta dieta (bueno con 20 gramos diarios de hidratos de carbono en la primera fase según he visto por ahí..), y haciendo entrenamiento y tal pues quizá pierdo la grasa que tengo... pero luego cuando vaya introduciendo más hidratos en las siguientes fases no me hará efecto rebote y engordaré???
Es que a ver, tampoco quiero adelgazar como ya he dicho, sólo perder la grasa abdominal acumulada, y quizá lo que tenga que hacer es hacer las fases de la dieta más cortas según vaya viendo no?? QUÉ LÍO!! que en internet hay demasiada información y una pues se lía!!!!!!!!!!!!!!!