La famosa marca de los potenciometros de biela Stages, utilizada entre otros por el equipo SKY, entra en el mundo de el ciclo indoor pisando fuerte.
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Cómo vencer y superar los propósitos de año nuevo
Estáis cansados de que los propósitos de año nuevo que os proponéis se desvanezcan y dejen de tener importancia alguna a partir de Febrero? Llevas años diciéndolo, y la verdad es que si hubieras cumplido todo lo que te propusiste estarías llenando las portadas de las revistas de deporte.
Te ayudamos damos unos consejos para que este año sea el definitivo, vamos a llegar a Diciembre de 2015 satisfechos de nuestro trabajo!
Entrenar con rodillo vs bicicleta ciclo indoor
Pues sí, ha llegado el invierno y muchos de los amantes del ciclismo comienzan a entrar ya en nuestras clases de ciclo indoor. A mucha de esta gente le sabe mal tener una buena bicicleta parada y recibimos muchos correos electrónicos con esta pregunta: ¿Es mejor que me compre un rodillo para mi bicicleta de calle o mejor una bicicleta de ciclo indoor específica?
Keiser M3X review
Os presentamos lo último de Keiser, la M3X, que es una versión mejorada de la ya exitosa Keiser M3. Algunas de las novedades de este modelo son una nueva rueda de inercia y sistema magnético mejorado, el manillar X-bars y un nuevo display.
Cadencias excesivas
Podemos definir la cadencia como la velocidad a la que repetimos el movimiento del pedaleo, si pedaleamos más deprisa la cadencia será mayor, y si pedaleamos más despacio, menor. La cadencia se mide en revoluciones por minuto (RPM).
Aprende a trabajar correctamente con tu cadencia.
Ciclo indoor en casa, equípate bien!
Cada día hay más gente que decide comprarse su propia bicicleta de ciclo indoor y entrenar en la tranquilidad de su casa, ya sea por falta de tiempo, por ahorrar o por comodidad. Os enseñamos unos consejos básicos para que no os falte de nada y os sintáis como en el gimnasio.
Descanso activo
Todos sabemos la importancia de una buena recuperación y de tomar días de descanso. ¿Y si os dijera que hay una manera mejor y más rápida de recuperar nuestros músculos después de una sesión de entrenamiento? Os presentamos, el descanso activo.
13 razones por las que el ciclo indoor = sexo
Alguna vez te has preguntado el por qué te mueres de ganas de volver a la clase de indoor? Tus amigos creen que estás loco por pensar solamente en la bicicleta? Después de muchos meses de estudio hemos conseguido la respuesta definitiva por la cual cada día más gente sufre esta adicción. La verdad es que el ciclo indoor es como el sexo, sexo pagado y en grupo pero que no cuenta como cuernos. ¿Confuso? Te lo explicamos.
Dale sabor a tu dieta con estos sencillos trucos
Si hay algo que realmente nos llega a aborrecer de las dietas es su falta de sabores, ya que por desgracia solemos relacionar lo más exquisito con lo menos sano. Hace poco incurrí en el mundo de las especias, pero no sólo las autóctonas, y debo decir que las mezclas de sabores y aromas han hecho de mi dieta algo mucho más emocionante sin añadir ni una pizca de sal o de azúcar de más. En este artículo os enseñaremos a darle sabor a vuestra dieta manteniendo su valor nutricional.
Entrenar para conseguir resultados
Mucha gente entrena para pasar el tiempo, porque no tienen nada mejor que hacer esa tarde y van al gimnasio para pasar un rato agradable con los compañeros. Este artículo no va dirigido a vosotros, va dirigido a aquellos que entrenan con un claro objetivo, mejorar su condición física y mejorar sus marcas.