Muchos spinners dedican mucho tiempo a las sesiones de recuperación porque se dicen a ellos mismos (y a todos los demás) lo importante que es le entrenamiento de recuperación. Ellos creen que la sesión de recuperación es igual de importante que todos los demás tipos de entrenamiento. No estoy deacuerdo. Esos spinners no saben la diferencia entre las sesiones de recuperación y la simple recuperación.
Leer másSesiones de recuperación, ¿Importantes?
Ángel Mesquida es un instructor de ciclo indoor certificado por Les Mills y Schwinn desde el año 2010. Apasionado del fitness y el mundo de internet en general, dedica el poco tiempo libre que le queda a la lectura y a sus proyectos personales. Empezó en el ciclo indoor de casualidad, y poco a poco creó la primera comunidad de ciclo indoor en Español, anteriormente llamada forospinning.com y desde 2010, www.foroindoor.com