Cosas sobre los instructores de spinning que no sabías

Juntamos algunas de las curiosidades que seguro que alguna vez como alumno te has podido plantear pero no te has…

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Suplementación para monitores de spinning

Somos muchos los que tenemos que llegar a dar hasta 3 o 4 clases al día de ciclo indoor, pero…

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Entrenamiento por vatios en spinning

El entrenamiento por vatios es el último avance traído directamente del ciclismo y es una manera mucho más eficaz que…

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Posición correcta de las manos en spinning

La posición correcta de las manos en spinning puede parecer algo obvio, o que debería salir de forma natural, pero…

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Los diez mandamientos de un instructor de ciclo indoor

En este articulo repasamos los 10 mandamientos que todo instructor de ciclo indoor no debería violar jamás. Una pequeña lista para…

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Ajustes de la bicicleta de spinning para evitar molestias

Mucha gente siente molestias al practicar ciclo indoor. En la mayoría de ocasiones estas molestias vienen ocasionadas por un mal…

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Zonas de entrenamiento cardiovascular en Spinning

El programa Spinning® se divide en 5 zonas de entrenamiento o también llamadas "Zonas de energía". En este artículo describimos…

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Pedalear hacia atrás en spinning?

En algunas clases en las que hemos asistido como alumnos se nos ha instado a pedalear hacia atrás para calentar…

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Spinning para principiantes en casa, empezando a entrenar

Si deseas empezar a ponerte en forma haciendo spinning pero no crees que pudieras aguantar una clase, no pienses que…

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Ciclo indoor en verano

Llega el verano y con él llega también un calor insoportable, ¿debemos dejar de practicar ciclo indoor por ello? Leer másCiclo…

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