Un caso de éxito con el spinning: Román
Escrito hace 609 días por admin, en Entrenamiento, General, Nutrición, Salud Sin comentarios
Acabamos de recibir un e-mail, y me gustaría compartirlo, lo copio integramente:
Hola, me llamo Román y soy de Barcelona.
Os escribo este e-mail para felicitaros por la página web, ya que me ha ayudado a mejorar mucho mi físico, y ya no solo eso, sino también mi calidad de vida.
Os contaré un poco mi história. Tengo 29 años, y hace un año pesaba 142 kilos, midiendo 1,74 de estatura, y había probado todos los tipos de dieta posibles, sin éxito. El ejercicio aeróbico me resultaba aburrido y no veia resultados, solo sudor, pero la bascula no cambiaba.
Gracias a un artículo que leí en vuestra web hace meses, sobre nutrición, que no habia que obsesionarse, sino ir poco a poco limpiando la dieta, me animó a ir haciendo eso, fuí quitando alimentos que comia por placer, no por necesidad, y seguí saliendo a caminar todos los dias 45 minutos. Empecé a bajar a un ritmo de unos 4 kilos por semana, y eso me animaba cada vez a seguir más y mejor. Hasta que hace un mes, me atreví a entrar en mi primera clase de spinning. Todo era nuevo para mí, estaba asustado, ante la reacción de la gente, no podía estar más equivocado. Todo el mundo me ayudaba, especialmente el monitor, el cual me dijo que me lo tomara con calma, y así lo hice.
Puedo decir, sin ninguna duda, que el spinning me ha dado calidad de vida, felicidad, salud, y muchos amigos. Hoy por hoy lo hago 5 días a la semana, no me salto ninguna clase, y he aprendido a comer saludablemente y a disfrutar cocinando sano. Peso 95kg y me siento como si pesara 10kg, pienso seguir con el spinning, hasta que me vea bien. Ya no volveré a discutir con mi mujer, porque ella quiera ir a la playa y yo esté avergonzado de acompañarla, esos dias, para mi, se han acabado.
Un saludo y gracias.
Gracias a tí, Román. Seguro que tu email anima a más de uno a empezar a cuidarse y ver que esto es posible.
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Tags : adelgazar , dieta , Entrenamiento , motivación , spinning
