Calas que mejoran el rendimiento y reducen lesiones

El departamento de Podologia de la Universidad de Sevilla han creado un nuevo tipo de calas para ciclismo que ha sido capaz de mejorar el rendimiento y a su vez reducir las lesiones en los ciclistas. No contentos con este resultado, las calas además son creadas con la última tecnología en impresoras 3D en material plástico, lo que las hace también accesibles a todo el mundo por su bajo coste de fabricación.

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Limitantes del rendimiento en la sala de ciclismo

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Durante las sesiones de ciclismo indoor debido al ejercicio de alta intensidad y al calor de la sala, la temperatura corporal aumenta mucho. De los 37ºC que es lo normal, a los 40ºC, siendo a partir de los 41ºC muy alto el riesgo para la salud, influyendo en nuestro rendimiento y pudiendo  llegar a ser mortal.

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Suplementos nutricionales y el spinning

¿Que suplemento es el adecuado para mí? Es la pregunta que muchos spinners se hacen a la hora de querer mejorar su rendimiento, o su composición corporal. Antes de hacerse esta pregunta debemos preguntarnos otras, como por ejemplo: Estoy cuidando mi alimentación y obteniendo todas las necesidades nutricionales a través de la dieta? Llevo un … Leer másSuplementos nutricionales y el spinning

La importancia de la mente en el deporte

¿Cuantas veces nos ha pasado algo que nos ha afectado a nivel personal y lo hemos visto reflejado en nuestro rendimiento? La mente tiene más importancia de la que le damos normalmente, ya que es un factor clave para llegar a un pleno rendimiento físico.

mente y deporte

Motivación

El deporte y la mente deben ser ambas un mutuo complemento; el desarrollo correcto de la mente y el cuerpo es el primordial objetivo del deporte. Con el fin de convertir personas mentalmente más motivadas y físicamente más fuertes, es recomendable llevar una práctica deportiva.

El deporte y la mente van de la mano a la hora de un correcto desempeño tanto físico como mental, ya que una buena constancia deportiva hace una persona más capacitada, analítica y centrada.

La mente tiene un papel protagónico a la hora de llevar a cabo un deporte, debido a que de ella vienen factores importantes como la motivación, el ánimo y las ganas de llevarlo a cabo. El deporte y la mente aparte de mantener una relación directa son ambas por lados distintos parte esencial para el correcto alcance de una persona integra.

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