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Músculos implicados en spinning
Escrito por admin el nov.10, 2010, en la categoría Artículos, Entrenamiento, General, Principiantes (4) Comentarios
Nuestra musculatura, evolucionada para la marcha y la carrera, se adapta bastante bien a pedalear, usando los mismos músculos pero de forma diferente. Conviene conocer el cómo y el cuándo actúan para poder reforzarlos. También son necesarios otros músculos para mantener una óptima posición en el sillín.
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