La de origen bacteriano se reconoce por la secreción purulenta de color blanco amarillento que se forma por la acumulación de células muertas, bacterias y glóbulos blancos del sistema inmune. Produce que los parpados se pegoteen, sobre todo en la mañana.

La conjuntivitis de causa viral produce secreción acuosa. Es en general, epidémica. Se acompaña, generalmente, de dolor de garganta y del ganglio preauricular junto con su inflamación.

La conjuntivitis alérgica produce lagrimeo, picazón y sensación de arenilla que puede estar acompañada de enrojecimiento o edema. Es producida por distintos tipos de alergenos detectables o no, polen sobre todo en primavera, y cloro de las piscinas, entre otros.

Los síntomas que motivan la consulta pueden asociarse y entremezclarse. Ya que la conjuntivitis originalmente virósica o alérgica puede sobre infectarse con bacterias y dar una asociación de síntomas.

El oftalmólogo decidirá en cada caso cuál es la conducta terapéutica más adecuada. En general las recomendaciones son:

• No usar anestésicos tópicos para tratar una afección ocular.
• No usar colirios que contengan corticoides cuya indicación es de resorte exclusivo del oftalmólogo.
• En lactantes no usar colirios que contengan vasoconstrictores del tipo de la fenilnefrina, nafazolina o similares, porque pueden tener efectos adversos.

En adultos los vasoconstrictores, cuyo uso está muy generalizado, tienen un efecto contraproducente, producen una vasoconstricción que disminuye momentáneamente el enrojecimiento de la conjuntivitis, pero ello es seguido de una vaso dilatación que aumenta el enrojecimiento y las molestias.

Por las razones mencionadas, es conveniente usar únicamente colirios antibióticos a razón de una o dos gotas cuatro veces al día y eventualmente ungüentos antibióticos mientras se duerme. Frente a una conjuntivitis bacteriana es útil utilizar el colirio antibiótico cada hora durante las seis o siete primeras horas.

Hay estudios en los que se demuestra que con dos plátanos pequeños tenemos suficiente energía para 90 minutos de ejercicio aeróbico. Se mire como se mire, el plátano es la fruta nº1 en el deporte, hasta Rafa Nadal, los toma en sus partidos.

Pero no todo es energía, para ser la fruta nº1 se necesita algo más. Los plátanos nos ayudan a prevenir enfermedades, y por esa razón debemos introducir este alimento en nuestra dieta.

El plátano es bueno para:

Depresión — Un estudio publicado en la revista MIND, un 78% de la gente que estaba deprimida se sentía mejor después de comer un plátano. Esto tiene una explicación científica. Los plátanos contienen triptofano, un tipo de proteína que nuestro cuerpo convierte en serotonina, la cual te hace relajar, mejorar tu estado de ánimo incluso sentirte más feliz.

Anemia — Con su alto contenido en Hierro, los plátanos estimulan la producción de hemoglobina, y por lo tanto ser útil para mejorar la anemia.

Hipertensión — Es extremadamente rico en potásio y bajo en sal, convirtiendolo en un aliado perfecto para la tensión arterial alta.

Inteligencia — 200 estudiantes de Twickenham (Middlesex – England ) tomaron platanos durante la época de examenes en el desayuno, en la merienda y en la comida para ver si mejoraban sus resultados. El resultado fué que un 82% de los alumnos mejoraron sus notas, placebo o no…

Estreñimiento — La fibra de los plátanos nos ayuda a regular nuestra actividad intestinal sin tener que recurrir a laxantes.

Resaca — Una de las formas más rápidas de olvidarse de la resaca es tomarse un batido de leche, plátano y un poco de miel.

Acidez — Debido a su PH los plátanos tienen un efecto antiácido en nuestro cuerpo.

Picaduras de mosquito — Pasate la parte interior de la peladura del plátano por encima de la picadura y verás que alivio instantaneo. Reduce la irritación de forma instantanea.

Nervios — Los plátanos tienen un alto contenido en vitamina B, que ayudan a calmar tu sistema nervioso.

Úlceras — Se usan cuando tenemos problemas estomacales por su floja textura y suavidad.

Control de la temperatura — En muchas culturas los plátanos son conocidos por su poder “refrescante“. En Tailandia, las mujeres embarazadas comen plátanos para asegurarse de que sus hijos nacen con una temperatura adecuada.

Fumadores — También puede ser útil para la gente que intenta dejar de fumar. La B6 y b12 que contiene, así como el magnesio y potásio nos ayudan con los síntomas de “mono” de la nicotina.

Derrames cerebrales — Según un estudio del The New England Journal of Medicine, comer plátanos regularmente puede reducir tu riesgo de muerte por derrame cerebral hasta en un 40%!

Como veis, esa fruta amarilla es un buen remedio natural para muchas enfermedades, y  es que, comparandola con una manzana, tiene 4 veces más proteína,  el doble de carbohidratos, el triple de fósforo, 5 veces más vitamina A y hierro, y más del doble de otras muchas vitaminas y minerales. Es uno de los alimentos con mejor valor nutricional.

Quien sabe, quizás los plátanos son la razón por la que los monos están felices la mayoría del tiempo, ¿porqué no probarlo?
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La sustáncia que hace posible el milagro es la curcumina, sustancia que contiene la cúrcuma, la cual es muy usada en la cocina India, y de muchos otros países Sur Asiáticos como Nepal, Irán o Tailandia.

Como en muchas otros alimentos de vivo color, es la mísma substancia que los colorea la que hace de Antioxidante, la curcumina. Estudios preliminares han demostrado que esta sustancia ayuda a reducir la placa beta-amiloide que tienen los pacientes con alzheimer, así como también ayuda a prevenir la formación de estas placas en pacientes sanos.

Esta placa es la clave para entender y prevenir la enfermedad, decían recientemente en el NY Times.

Terry Lemerond, fundador y presidente de Europharma,

La mayoría de los investigadores del cerebro y los especialistas en la enfermedad de Alzheimer consideran que la prevención o reducción de la placa beta amiloide en el cerebro de las personas con enfermedad de Alzheimer es importante. La placa beta amiloide interfiere con el funcionamiento del cerebro y contribuye a la demencia.

Comer mucha cúrcuma no es la única opción para conseguir una dosis regular de curcumina. El extracto de curcumina está  disponible en forma de pastillas, que es como ha sido utilizado en los estudios clínicos, incluyendo el publicado en el diario de la neuroquímica. En ese ensayo encontró una disminución del 30 por ciento en el tamaño de la placa del cerebro asociada al Alzheimer en los ratones tratados en sólo una semana.

Esta especia no solo es buena para el Alzheimer:

La curcumina ha demostrado ser un antioxidante extremadamente potente y con fuertes efectos anti-inflamatorios. Estas propiedades hacen que sea eficaz para el cáncer (prevención y tratamiento), la artritis, enfermedad hepática, síndrome del intestino irritable, depresión, y muchos otros problemas de salud – todos demostrados en estudios clínicos.

dice Lemerond.

Fuentes:

• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2527621/?tool=pmcentrez&report=abstract
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2827376/?tool=pubmed

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En 20 minutos

Tu presión sanguinea volverá a niveles normales

En 8 horas

Tus niveles de monóxido de carbono (tóxico) en sangre se reducirán a la mitad, y los niveles de oxígeno volverán a su nivel normal.

En 48 horas

Habrá bajado tu riesgo de padecer alguna enfermedad cardiaca. Toda la nicotina habrá abandonado ya tu cuerpo, tus sentidos del gusto y el olfato habrán mejorado.

En 72 horas

A las 72 horas tus brinquios se relajarán, y subirán tus niveles de energía.

En 2 semanas

Tu circulación sanguinea va a mejorar, y lo va a continuar haciendo durante las próximas 10 semanas.

3 a 9 meses

Los resfriados o problemas pulmonares se habrán reducido hasta en un 85%, ya que tu capacidad pulmonar habrá mejorado cerca de un 10%.

1 año

En un año tus probabilidades de sufrir un ataque al corazón se habrán reducido un 50%.

En 5 años

Tus probabilidades de subrir derrames o trombos serán las mismas que las de una persona no fumadora.

En 10 años

En 10 años el riesgo de padecer un cancer de pulmón será un 80% menos.

En 15 años

El riesgo de padecer un ataque al corazón será el mismo que para una persona no fumadora.

Espero que esta sea una razón más para convenceros de lo saludable que es no fumar. Dejadlo ya!
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Nombres alternativos

Quiste epidérmico; Quiste queratínico; Quiste epidermoide

Causas, incidencia y factores de riesgo

Los quistes sebáceos con frecuencia se originan a partir de la inflamación de los folículos pilosos o también por un trauma cutáneo. En dichos quistes, se forma un saco de células dentro del cual se secreta una proteína llamada queratina.

Estos quistes por lo general se encuentran en la cara, el cuello y el tronco; usualmente, son protuberancias que se mueven libremente debajo de la piel, crecen lentamente y no causan dolor. Sin embargo, en ocasiones un quiste puede inflamarse y presentar sensibilidad.

Síntomas

El síntoma principal generalmente es una pequeña protuberancia indolora debajo de la piel. Sin embargo, si ésta se infecta, se puede presentar enrojecimiento, sensibilidad o aumento de la temperatura de la piel sobre el área.

Un material blanco grisáceo, caseoso y maloliente puede drenar del quiste.

Signos y exámenes

En la mayoría de los casos, el médico puede diagnosticar este tipo de quiste simplemente examinando la piel. En ocasiones, se puede requerir una biopsia para descartar otras afecciones.

Tratamiento

Los quistes sebáceos no son peligrosos y tienden a ser ignorados. El hecho de colocar una compresa caliente y húmeda sobre el área puede ayudar a que el quiste drene y sane.

Si se presenta un quiste pequeño e inflamado, el médico puede inyectarlo con un medicamento esteroide que reduce la hinchazón.

Si el quiste se torna inflamado, sensible o grande, el médico puede extirparlo quirúrgicamente y es un procedimiento que se lleva a cabo en el consultorio médico.

Expectativas (pronóstico)

Los quistes grandes y dolorosos pueden interferir con la vida diaria.

Complicaciones

En ocasiones, estos quistes pueden resultar infectados y formar abscesos dolorosos.

Los quistes pueden retornar después de ser extirpados quirúrgicamente.

Situaciones que requieren asistencia médica

La persona debe consultar con el médico si se observan nuevas tumoraciones en el cuerpo. Aunque los quistes no son peligrosos, el médico debe examinarlo para buscar signos de cáncer de piel.

Referencias

Habif TP. Clinical Dermatology. 4th ed. St. Louis, Mo: Mosby; 2004.

Roberts JR, Hedges JR. Clinical Procedures in Emergency Medicine. 4th ed. Philadelphia, Pa: WB Saunders; 2004.
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