El desafío BestCycling en la prensa!
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La Marina Real Juan Carlos I del Puerto de Valencia ha reunido este domingo a más de 2.000 deportistas en el mayor evento de ciclismo al aire libre realizado hasta la fecha, en el que participaron, además, los mejores instructores del territorio nacional en esta modalidad.
El Primer Maratón de ‘spinning‘ ciclo indoor contó con 700 bicicletas estáticas pedaleando simultáneamente, durante las 4 horas que duró el reto. La localización del evento, que se celebró frente al mar en el Puerto de Valencia, y el destino solidario de los ingresos obtenidos de la inscripción, que serán destinados a la Asociació Comunitat Valenciana Asperger, dio como resultado una gran participación pública.
Por último, Nacho Bosquet, uno de los impulsores de la idea y reconocido ciclista indoor ha valorado la experiencia. “Ha sido la mayor concentración de amantes del ciclismo indoor realizada hasta el momento, una experiencia inolvidable”, explicó.
Video de lo que NO debes hacer en una clase de ciclo indoor (II)
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Aquí tenéis la segunda entrega de lo que NO debes hacer en una clase de spinning.
En Korea cada año se celebra el Indoor Cycle Gymnastic Championship, un campeonato en el que los participantes deben hacer el mayor número de acrobacias posibles sobre una bicicleta estática.
Lo mejor será que veáis el vídeo.
¿Por qué las cosas que saben mejor son malas?
Escrito hace 368 días por admin , en Artículos, General, Nutrición Sin comentarios
Ganadores del sorteo entradas Desafío BestCycling 2011
Escrito hace 368 días por admin , en Eventos Sin comentarios
Ya tenemos a los ganadores de las entradas para el Desafío BestCycling! Los números ganadores han sido: 1, 11, 19 y 28.
Nicks de los ganadores: TR3S, mgtc, yessica y cris89_mt, enhorabuena!
TR3S y yessica han ganado una entrada para el día 4 de Junio.
cris89_mt y mgtc han ganado una entrada para la maratón del 5 de Junio.
Nos pondremos en contacto con los ganadores para daros toda la información.
A disfrutar del evento!
Nueces de macadamia
Escrito hace 373 días por admin , en Artículos, Nutrición Sin comentarios
Conocidas como nueces australianas, son frutos secos de color blanco cremoso, con un diámetro de entre dos y tres centímetros, con forma redonda que recuerda más a una avellana que a una nuez.
Emociones y la música
Escrito hace 387 días por admin , en General (1) Comentario
¿Os habeis fijado alguna vez en la música de las peliculas de terror? La música es la herramienta perfecta para conseguir transmitir lo que se quiere en cada momento. En una clase de spinning, es muy importante saber cómo utilizar la música a nuestro favor, ya que con la música no tan solo se pueden moldear emociones, si no que también tiene un efecto directo en el rendimiento deportivo.
Mitos y leyendas sobre el dolor de espalda
Escrito hace 394 días por admin , en Lesiones, Salud (3) Comentarios
A menudo, cuando acuden a las consultas de fisioterapia los pacientes aquejados de dolor de espalda, en cualquiera de sus zonas (cervical, dorsal o lumbar) tienden a buscar una explicación a su dolencia. Ya hemos comentado más extensamente algunos de los errores más comunes en cuanto a la percepción del origen del dolor de espalda pero creo que es interesante recopilar y comentar algunos “mitos y leyendas” sobre la aparición del dolor de espalda. He encontrado a través de la página Edición Salud una recopilación de mitos en WebMD Back Pain Health Center que voy modificar, pero que utilizaré de base para ésta entrada.
Sorteo de entradas desafio BestCycling 2011
Escrito hace 402 días por admin , en Eventos (7) Comentarios
Ya está aquí, el evento de ciclismo indoor más esperado del año.
4 y 5 de Junio, Valencia, 700 bicicletas, 100.000 watios de sonido, 2 días de convivencia con el mejor ambiente deportivo y con los mejores presenters a nivel nacional de la mano de BestCycling.
El evento se celebrará en la Marina Real Juan Carlos I, un sitio espectacular al lado del mar. Lugar donde se realizó la America´s Cup, en pleno centro del circuito urbano de Fórmula 1.
Poco a poco los desafios Bestcycling se han ido convirtiendo en una referencia en la escena del Ciclo Indoor en España, asi que ya lo sabes, si eres de valencia o alrededores, o bien tienes la posibilidad de ir, no lo dudes!
Sorteo
Sorteamos 2 entradas para el desafío (4 de Junio) y otras dos entradas para la maratón (5 de Junio).
Si estás interesado/a en conseguirlas, tan sólo tienes que registrarte en nuestro foro y publicar en este tema que estáis interesados!
+ información sobre el evento en www.desafiobestcycling.com
12 cosas de tu cuerpo que no sabías
Escrito hace 403 días por admin , en Artículos, General Sin comentarios
El cuerpo humano es una máquina increíble, capaz de realizar tareas tan solo reservadas a superheroes, y es que si hemos conseguido resistir durante miles de años, será por algo.
¿Crees que conoces bien tu cuerpo? Sea cual sea tu respuesta, seguro que alguno de estos datos te van a sorprender.
La rutina de estiramientos definitiva
Escrito hace 414 días por admin , en Artículos, Entrenamiento (1) Comentario
Tengo la costumbre de estirar a diario para mantener mis tendones en forma. La sesión de estiramientos suele durar entre 15 y 20 minutos, y intento hacerla siempre antes de ir a dormir, en silencio, para relajarme antes de irme al sobre.
Todos los estiramientos tienen que mantenerse durante 10 segundos, o 5 respiraciones profundas. Primero empiezo con la parte superior del cuerpo y después debido al spinning dedico la mayoría del tiempo a la parte inferior. La costumbre de hacer estos estiramientos viene influenciada por mi afición al ashtonga yoga. Es muy importante respirar profundamente durante los estiramientos, especialmente durante los más complicados. Hay muchos estiramientos de cintura, debido al enfoque spinnero que se le da a la rutina. Así que la comparto porque creo que también os irá bien a vosotros.
