Orientación de las bicicletas en la clase de spinning
Escrito hace 556 días por admin , en Artículos, Entrenamiento, Equipación, General (1) Comentario
Nos llegó una pregunta curiosa de un gimnasio a nuestro e-mail, sobre la importancia de colocar las bicicletas/aparatos de una manera o de otra en las clases colectivas.Hemos probado los dos métodos y la diferencia es notable del uno al otro.
La tabla de inversión
Escrito hace 563 días por admin , en Artículos, Equipación, Lesiones (8) Comentarios
No suelo escribir a menudo sobre aparatos de gimnasia, pero me veo forzado en este caso a hablar de las tablas de inversión ya que me ha ayudado bastante a paliar el leve dolor que sentía desde hacía años debido al entrenamiento con pesas.
Muchos practicantes de spinning también sufren problemas lumbares, aunque la mayoría vienen relacionados con un mal ajuste de la bicicleta. Los practicantes de spinning con un fémur largo tienen muchas más probabilidades de desarrollar este tipo de problemas.
Ganador del sorteo BH Khronos
Escrito hace 572 días por admin , en General Sin comentarios
Sorteamos una BH Khronos!
La espera al fin ha dado su resultado para una persona! Se apuntó de los últimos pero tenía las mismas oportunidades que los demás, la suerte ha estado de su lado y por eso el ganador de la magnífica bicicleta BH Khronos de nuestro sorteo es:
Juan Flexas
nick: liveordie
Enhorabuena! te hemos enviado un e-mail con toda la información. Esperamos que nos envíes una foto con la bicicleta!
A los demás, deciros que nunca perdáis la ilusión, que un día os puede tocar y se os olvidarán de golpe todas las veces que no habéis ganado.
Estad atentos a Foro Indoor estas navidades… Sortearemos algo muy gordo! Éste es sólo el principio.
Powerwatts
Escrito hace 582 días por admin , en Artículos, Entrenamiento Sin comentarios
Se presenta como un nuevo sistema de entrenamiento en el mundo del ciclismo indoor, no basado en RPM o en tiempo, sino en energía.
El sistema de entrenamiento PowerWatts™ ofrece una experiencia única de ciclo indoor grupal que evalúa la energía que generamos, tanto individualmente como en grupo, posición de la bicicleta y nuestra técnica sobre la bicicleta. Es un programa muy personalizado ya que cada spinner trabaja a su nivel específico. Este sistema está únicamente creado para mejorar el rendimiento deportivo.
Ciclo indoor solidario la Sierra de Béjar Salamanca
Escrito hace 593 días por admin , en Eventos (1) Comentario
Disfruta de un fin de semana muy especial el 22 y 23 de Octubre en un entorno inmejorable: la Sierra de Béjar, Salamanca. No te pierdas el mejor ciclo indoor, colaborando con el Comité de Etiopía de SETEM MCM para proyectos educativos.
Anuncio relacionado con el spinning, Contrex
Escrito hace 593 días por admin , en videos (6) Comentarios
Nos ha parecido gracioso y original este anuncio ya que sorprende de principio a fin. Ya son varios los anuncios en los que se pronuncia el nombre de nuestro deporte o bien van relacionados con el mismo.
Crecimiento muscular y aminoácidos
Escrito hace 597 días por admin , en Artículos, Nutrición Sin comentarios
La pérdida de masa muscular y funcionalidad son características comunes en condiciones tales como el cancer y/o desordenes inflamatorios, pero tambien después de un periodo prolongado de inactividad o en la vejez. La pérdida de células musculares y fuerza en la vejez se incrementa en un 10% por decada a partir de los 50 años. La pérdida gradual de masa muscular por la edad representa el principal factor determinante en la disminución de la capacidad funcional, mobilidad y salud en general.
10 respuestas sobre el pan
Escrito hace 599 días por admin , en Artículos, Nutrición Sin comentarios
El pan es muy a menudo demonizado por las dietas, llegando a tacharlo de malo para la salud en algunos casos. Vamos a responder 10 preguntas sobre el pan que a muchos seguro que se os han pasado por la cabeza.
Cáncer y ciclismo indoor
Escrito hace 607 días por Hidalgo , en Artículos, Entrenamiento, General, Salud Sin comentarios
Cáncer es un término muy amplio. No es solo una enfermedad, sino un conjunto que abarca a más de 200 enfermedades, los tumores malignos. Cada uno tiene sus características peculiares que en algunos casos son completamente diferentes a las del resto de los demás cánceres.
Partiendo de esta realidad, y teniendo en cuenta siempre que este tipo de pacientes están sometidos a un estricto control médico, se van a exponer algunas recomendaciones y aclaraciones sobre la actividad física y el cáncer, en el caso que nos ocupa el ciclismo indoor y el cáncer.
Hoy es Cycling 2011
Escrito hace 611 días por admin , en Eventos (1) Comentario
El viernes 14 y el sábado 15 de Octubre arranca la edición 2011 del macro-evento HoyesCycling, la cual contará con una exquisita selección de los mejores presenters a nivel nacional que unirán sus fuerzas y conocimientos en el Pabellon de Congresos de la Expo. 400 bicis y 30.000 Watiosde sonido garantizan una mezcla explosiva y un ambiente insuperable.
Nombres como Best Cycling, Cycling Röom o ProCycling ya son conocidos a nivel nacional por la gran calidad de sus eventos.