Limpia bien la bici antes de usarla

Un consejo muy importante para cada vez que vayais a la clase de spinning es llegar 5 minutos antes y limpiar bien la bicicleta. El gimnasio es el hogar perfecto para germenes y otros micro organismos nada saludables para el cuerpo humano, y aunque puedes pensar que la gente cuando acaba su clase le dedica tiempo a limpiar la bicicleta que ha estado usando, no siempre es así.

Puedes coger algo más que un simple resfriado o una gripe por culpa de una mala higiene en el gim, como la bacteria Staph. Staph (Staphylococcus aureus wiki) es una infección de la piel muy severa y que es muy difícil de tratar, y esta bacteria anida perfectamente en las superficies gomosas, como el recubrimiento de los manillares de las bicicletas de spinning.

La próxima vez que entres en la sala de spinning recuerda, desinfecta la bicicleta antes de tocarla, y para estar bien seguros, después de la clase lavaros las manos inmediatamente, mejor prevenir que curar.

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