El programa RPM de Les Mills

Escrito hace 982 días por admin, en Artículos, Entrenamiento, Programas, videos (2) Comentarios

RPM™  es el programa de ciclismo indoor del grupo Les Mills. El lema de este programa es: “Descubre al atleta que hay en tí – suda y quema para alanzar un alto nivel de endorfinas” Cierra los ojos y ven con Les Mills a través de montañas, planos, puertos de montaña, programas de intervalos y mucho más.

Hacen un video nuevo cada 3 meses con nueva música y coreografía.

Beneficios

  • Mejora del umbral aeróbico
  • Quema de grasas
  • Tonifica glúteos y piernas
  • Mejora la fuerza y resistencia de nuestras piernas
  • Quema hasta 600 calorías en una clase
  • Libera endorfínas las cuales mejoran tu estado de ánimo

Video de presentación

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2 comentarios para este artículo:
  1. vanessa
    Escrito hace 982 días

    los mejores para mi gusto jeje aficionada

  2. rocio
    Escrito hace 982 días

    me encanta el spinning, gracias por su aporte..!

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