Son fiables los smartwatch?

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El mercado de los smartwatches ha mejorado algo por la popularidad que han ganado entre los deportistas como fitness trackers. Pero ¿son fiables los smartwatch? Mientras estos gadgets pueden ser buenos motivadores, animándonos a estar activos y a trabajar para conseguir nuestro objetivo, también pueden crear cierta confusión, sobre todo a la hora de contar calorías. Si te fías de las calorías gastadas que te da tu smartwatch  es importante que conozcas las limitaciones de este sistema.

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Como quitar una cala atrapada en el pedal automático

A todos nos ha pasado alguna vez, ya sea a alguno de nuestros alumnos o incluso a nosotros mismos, a la hora de desenganchar la zapatilla del pedal se nos han aflojado los tornillos de las calas y se nos ha quedado la cala en el pedal.

Los muelles que llevan los pedales automáticos son muy duros, y si como buen principiante alguna vez has sacado el pie del zapato y los has intentado sacar con las manos sabrás de lo que hablo. En mi caso lo había intentado en el pasado con un destornillador, y el resultado fué un corte que todavía conservo en el dedo pulgar.

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Entrenar con rodillo vs bicicleta ciclo indoor

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Pues sí, ha llegado el invierno y muchos de los amantes del ciclismo comienzan a entrar ya en nuestras clases de ciclo indoor. A mucha de esta gente le sabe mal tener una buena bicicleta parada y recibimos muchos correos electrónicos con esta pregunta: ¿Es mejor que me compre un rodillo para mi bicicleta de calle o mejor una bicicleta de ciclo indoor específica?

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Ciclo indoor en casa, equípate bien!

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Cada día hay más gente que decide comprarse su propia bicicleta de ciclo indoor y entrenar en la tranquilidad de su casa, ya sea por falta de tiempo, por ahorrar o por comodidad. Os enseñamos unos consejos básicos para que no os falte de nada y os sintáis como en el gimnasio.

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Así es la nueva A.C. Performance carbon Blue de Schwinn

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Schwinn ha sacado a la venta la nueva versión de su ya mundialmente conocida A. C. Perfomance, la versión carbon Blue. Algunas de sus características principales son el chasis de aluminio muy ligero, freno magnético para una sensación de resistencia consistente y libre de mantenimiento, y lo que le da nombre, una correa de transmisión con núcleo de fibra de carbono. ¿Suena bien?

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Calas que mejoran el rendimiento y reducen lesiones

El departamento de Podologia de la Universidad de Sevilla han creado un nuevo tipo de calas para ciclismo que ha sido capaz de mejorar el rendimiento y a su vez reducir las lesiones en los ciclistas. No contentos con este resultado, las calas además son creadas con la última tecnología en impresoras 3D en material plástico, lo que las hace también accesibles a todo el mundo por su bajo coste de fabricación.

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