5 cosas que debes saber sobre la celulitis

Entre un 80 y un 95% de las mujeres tienen celulitis en alguna parte de su cuerpo,si has estado preocupada por quitar esa grasa, almenos que sepas que no estás sola. Dicen que el conocimiento es poder, así que voy a contaros cinco cosas que seguramente no sabreis sobre la celulitis.

1. Desde el punto de vista médico,la celulitis no existe, no es nada más que grasa. La palabra celulitis es de orígen francés y se usó por primera vez en la literatura médica hace más de 150 años.
2. La celulitis es mucho más pronunciada en las mujeres que en los hombres debido a que tenemos formas diferentes de almacenar la grasa. Las unidades de almacenamiento de grasa en el hombre trabajan en diagonal, mientras que en las mujeres se hace en vertical, y eso pronuncia más la aparición de esos hoyuelos.
3. Aquí vienen las malas noticias – Ninguna de las cremas anti celulíticas del mercado os va a quitar la celulitis, ninguna crema es capaz de atravesar tres capas de piel y después quemar grasa.
4. Para olvidarte de la celulitis debes bajar tu porcentaje de grasa corporal realizando alguna actividad aeróbica como spinning, correr, etc, entre 20 y 60 minutos de tres a cinco veces por semana.
5. Solo el cardio no te hara bajar la celulitis como por arte de mágia, unos músculos flácidos refuerzan ese aspecto de blando que da la celulitis, por lo tanto es recomendable hacer entrenamiento de fuerza, ya sean pesas, clases dirigidas para tonificar como bodypump, step, etc. Muchas mujeres se asustan de entrar en la sala de pesas, pero parauna mujer es muy dificil ganar músculo, asi que no tengais miedo.

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