Archivo de agosto, 2010
Hoy es cycling, 15 y 16 Octubre 2010
Escrito por admin el ago.31, 2010, en la categoría Eventos 0 comentarios
Con 250 bicicletas y dos días se presenta de nuevo este año la convención “Hoy es cycling” en Zaragoza. Con presenters de la talla de Kim Forteza, Paco Gonzalez, Mikel Domenech, Xavi Santamaria, Paco Rubio, Yeli Rodriguez, Alfonso Sanchez ( Ganador talento 2010 ) y Fran Esfera.
El precio de la inscripción es de 35€.
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Cómo construirse un gimnasio casero
Escrito por admin el ago.30, 2010, en la categoría Artículos, Entrenamiento, Principiantes 0 comentarios
La llegada del buen tiempo anima a mucha gente a practicar algún deporte, buscando mejorar nuestra forma física y, por qué no, también la apariencia. La televisión y la publicidad nos aportan continuamente modelos de cuerpos esculturales, forjados a base de horas de gimnasio y mucho sudor. Aunque conseguir una apariencia similar exige un gran esfuerzo, actualmente es posible trabajar nuestro cuerpo sin movernos de casa, gracias a la amplia oferta que tenemos en materia de máquinas y aparatos de gimnasio.
Datos sobre la eyaculación precoz
Escrito por admin el ago.29, 2010, en la categoría Artículos, Salud 1 Comentario
Uno de los grandes complejos de ellos en cuestiones de sexo es la eyaculación precoz. En nuestros días, este problema se ha convertido en algo que muchos de los que la padecen llevan en secreto por temor a bromas y comentarios ofensivos.
Necesidades alimenticias diarias
Escrito por admin el ago.28, 2010, en la categoría General, Nutrición, Salud 0 comentarios
Comer es algo de todos los días, pero alimentarse adecuadamente es un compromiso diario con la salud y calidad de vida, además de ser una forma de proveerle a nuestro organismo los nutrientes necesarios, en cantidad y calidad, para obtener una composición corporal óptima. La cual no garantiza buen rendimiento o éxito deportivo, ya que el mismo no se resuelve a partir de una sola variable; pero si mejora nuestras posibilidades de obtenerlo.
Los tipos somáticos: Ectomorfo, Mesomorfo y Endomorfo
Escrito por admin el ago.26, 2010, en la categoría Artículos, General, Principiantes, Salud 0 comentarios
Seguramente habréis observado cómo algunas personas tienen tendencia a engordar a lo más mínimo que descuiden un poco su dieta mientras que por el contrario hay personas que se mantienen delgadas coman lo que coman y sin hacer ningún tipo de ejercicio. ¿Cuál es la explicación a esto?.
Epicondilitis: codo de tenista y codo de golfista
Escrito por admin el ago.26, 2010, en la categoría Artículos, Lesiones (2) Comentarios
Las inflamaciones en las inserciones musculares a nivel de la articulación del codo son comunes entre quienes entrenan con pesas o practican algún deporte debido a los movimientos repetitivos, el levantamiento de pesos o por movimientos bruscos.
Dos vasos de agua para adelgazar
Escrito por admin el ago.25, 2010, en la categoría Artículos, Nutrición, Salud 0 comentarios
Un ensayo clínico muestra que beber dos vasos de agua antes de comer sirve para perder peso
El consumo diario recomendado es de 9 vasos de líquidos en las mujeres y 13 en los hombres
Todo sobre la vitamina D
Escrito por admin el ago.24, 2010, en la categoría Artículos, Nutrición, Salud 0 comentarios
La vitamina D o calciferol es un heterolípido insaponificable del grupo de los esteroides. Se le llama también vitamina antirraquítica ya que su déficit provoca raquitismo.
¿Cómo colocar las calas?
Escrito por admin el ago.22, 2010, en la categoría Artículos, Equipación (3) Comentarios
Colocar las calas correctamente es mucho más importante de lo que parece para la práctica de spinning. Una mala colocación de las mismas puede provocarnos lesiones innecesarias como tendinitis, hormigueos, molestias en las rodillas y espalda, etc. Una mala colocación de las calas provoca que la rodilla no trabaje adecuadamente y con la soltura necesaria, y al ser un movimiento tan repetitivo puede desgastar nuestras articulaciones a un ritmo muy rápido.
Tipos de pedaleo y posicion en la bicicleta
Escrito por admin el ago.21, 2010, en la categoría Artículos, Entrenamiento 0 comentarios
A continuación os detallamos los distintos tipos de pedaleo y la posición correcta que se debe adoptar con cada una de ellas sobre la bicicleta de spinning.
